맥주를 마시면 살이 찔까??

맥주 칼로리는 알콜에서 유래된 것으로, 탄수화물 칼로리와는 달리 혈액순환 촉진이나 체온 상승에 이용되기 때문에

체내에 축적되는 일은 없다고 합니다.

맥주를 마시고 살이 찌는 것은 맥주를 마시면 식욕이 증가하여 과식하기 때문이죠.

맥주는 유럽에서 회복기 환자의 식사용으로 이용될 만큼 흡수되기 쉬운 영양소를 듬뿍 담고 있는 액체 빵. 또한 생맥주 1천 cc의 칼로리는 쇠고기 300g 또는 우유 700cc와 맞먹는다고 하네요.

참, 학계에서 말하는 하루 적정 맥주 소비량은 큰 병으로 2병이라고 하니, 적당히 마시는게 좋겠죠?


맥주 칼로리는 알코올 1ml당 7cal의 열량을 내는데, 육류 등의 단백질은 4cal를 내고 지방질은 9cal의 열량을 냅니다.

따라서 살이 찐다는 이야기가 널리 퍼져 있지만 알코올로 섭취한 칼로리는 혈액순환이나 체온상승에 이용되기 때문에

체내에 축적되는 일은 없다고 보시면 됩니다.

대신 맥주를 마시면 식욕이 증가해 안주로 과식을 하기 때문에 살이 찌게 되는 것이죠.


보통 흔히들 안주는 과일로 하는 게 좋다고 하는데요,

과일도 당이 많아서 살 찝니다.
그리고 술을 마실 때는 치즈나 우유 등 지방이 조금 포함된 유제품을 먼저 먹으면
지방이 위벽을 감싸서 알콜로 인한 속쓰림을 줄여 준다고 합니다.
술보다는 안주 때문에 살이 더 찌니까 적당히 조절하세요