클리토리스87 항문조이기 운동 효과 있나요? 항문괄약근 운동을 "케켈운동법(Kegel's Exercise)" 이라고도 합니다. 케겔운동이란 1940년대 로스앤젤레스의 부인과 전문의 '아널드 케겔 박사' 가 질 부위를 강화시켜주는 운동요법을 개발한데서 비롯됐습니다. 중국에서는 몇백 년 전, 황실 여인들 사이에서 '명기 훈련법'으로 이용되었다고 하니 그 효과는 이미 입증된 셈이죠. 케겔운동은 장시간 앉아서 근무하는 남성들의 전립선 비대증, 전립선염 등을 예방하는 데에도 효과가 좋습니다. 또 빠른 사정이나 조루를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 소변을 멈추게 하는 근육이 바로 사정을 억제해주는 근육과 같기 때문이죠. '성의학사전' 을 살펴보면~ 케겔운동을 하는 남성은 더 격렬한 오르가슴을 느낄 수 있고, 조루도 예방되며, 오르가슴 사이의 회복 기간도 짧.. 2010. 6. 11. '섹스없이 사는 부부" 요즘 늘고 있는 '섹스없이 사는 부부' - 원인 진단부터 극복까지 SEXLESS 부부 집중탐구 PART 1 - 섹스리스, 무엇이 문제일까? 얼마전 모 방송에서 부부간의 섹스 횟수 문제를 다룬 적이 있었다. 30대 중반의 남성 5명이 출연해 실명으로 자신의 성생활을 밝혔는데, 월 1~0.5회라는 남성이 있었다. 섹스가 뜸한 이유가 남편인 자신은 출장 혹은 야근으로 바빠서, 아내 역시 피곤하거나 생리주간이어서 등이라고 밝혀 참석자들을 놀라게 한 적이 있었다. 그러나 섹스리스 현상은 생각보다 흔하다. 우리 주변을 살펴보면 의외로 이런 부부들이 많은 걸 알 수 있다. 특히 맞벌이하며 아이를 키우는 젊은 부부들 중에 월 1회는 양호한 편이고 두달에 한번 정도 관계를 갖는다는 이야기도 심심찮게 들린다. ‘섹스리스(.. 2010. 6. 11. 여성을 만족시키는 피스톤 운동 여성을 만족시키는 피스톤 운동 피스톤 운동의 기본 원칙은 약입강출이다. 삽입할 때는 약하게 하지만 뺄 때는 강하게 해야 한다. 그러나 주의할 것은 서둘지 말고 천천히 해야 여성의 만족감이 극대화 된다. 여성들이 가장 선호하는 피스톤 운동은 페니스를 얕게 삽입하여 천천히 움직이며 피스톤 운동의 횟수를 적게 하는 것. 여성은 천천히 불타오르기를 바란다. 조급한 피스톤 운동은 남성 자신의 쾌감만 쫓기 위한 독선적인 행동이다. 부드럽게 천천히 삽입하여 천천히 움직여 그 출입을 적게 하는 것이 가장 효과적이다. 여성이 남성보다 먼저 절정감을 느껴야 남성이 덜 피곤하다. 피스톤 운동을 빨리하면 단위 시간당 자극량이 많아 페니스는 보다 강한 자극을 받게 된다. 그러나 남성이 너무 빨리 사정을 하여 섹스를 더이상 지속.. 2010. 6. 11. 성 체위 마주보는자세의 대면입위 ① 여성은 한쪽다리의 대퇴부가 남성의 허리근처까지 위치하도록들어 올린 다음, 남성의 페니스가쉽게 삽입될 수 있도록 질을 열어 준다. 남성은 들어올려져 있는 여성의 대퇴부를 한쪽 손으로 껴안듯이 붙잡은 후에 살짝 들어올리듯이 하면서 무릎을 굽혔다가 다시 펼 때 엉덩이를 위로 끌어 올리는 듯한 동작으로 삽입한다. 만약 여성이 한쪽 다리로 몸을 지탱하기가 곤란하다거나 힘들어한다면 의자, 침대 모서리 등 발판 대용으로 사용할 수 있는 소도구를 이용하면 된다. 남성은 뜨거운 키스를 퍼부으면서 여성의 허리를 바짝 끌어당겨서 치골로 클리토리스와 질 외음부에 밀착시키듯이 압박을 가하면서 다양한 성운동을 전개하면 여성은 강렬한 성적 흥분과 자극을 느끼게 된다. 마주보는자세의 대면입위 ② ①의 자세.. 2010. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음