전체 글339 맥주를 마시면 살이 찔까?? 맥주 칼로리는 알콜에서 유래된 것으로, 탄수화물 칼로리와는 달리 혈액순환 촉진이나 체온 상승에 이용되기 때문에 체내에 축적되는 일은 없다고 합니다. 맥주를 마시고 살이 찌는 것은 맥주를 마시면 식욕이 증가하여 과식하기 때문이죠. 맥주는 유럽에서 회복기 환자의 식사용으로 이용될 만큼 흡수되기 쉬운 영양소를 듬뿍 담고 있는 액체 빵. 또한 생맥주 1천 cc의 칼로리는 쇠고기 300g 또는 우유 700cc와 맞먹는다고 하네요. 참, 학계에서 말하는 하루 적정 맥주 소비량은 큰 병으로 2병이라고 하니, 적당히 마시는게 좋겠죠? 맥주 칼로리는 알코올 1ml당 7cal의 열량을 내는데, 육류 등의 단백질은 4cal를 내고 지방질은 9cal의 열량을 냅니다. 따라서 살이 찐다는 이야기가 널리 퍼져 있지만 알코올로 섭.. 2010. 5. 13. 홍삼과 인삼의 차이는 무엇일까? 홍삼이 인삼의 한 종류인데 인삼과 홍삼의 차이를 묻는다는것 자체가 좀 그렇네요. 마치 밥하고 누룽지가 어떤 차이가 있냐고 묻는거랑 다르지 않습니다. 조선시대 거상 임상옥이 엄청남 양의 인삼을 중국으로 가져갑니다. 그런데 우리나라에서는 멀쩡했던 인삼이 한달 이상을 걸려 도착한 중국에 가서 열어보니 다 썩은 것입니다. 그래서 어떻게 하면 중국까지 안전하게 가져갈 것인가를 연구하다 인삼을 말리게 된거고 그냥 말리는 것보다는 쪄서 말리는게 더 오래 장기 보관이 가능하다는 것을 알게 된것입니다. 그래서 다음부터는 그러한 실수를 두번다시 하지 않게 되었으며, 중국 상인들로부터 가격도 훨씬 비싸게 받게 되었다고 합니다.(이 이야기는 이해가 쉽게 가도록 재밌게 꾸며본 얘깁니다) 제가 금산에서 인삼농사도 짓고 홍삼 제조.. 2010. 5. 13. 앞쪽 뇌 개발을 위한 생활습관 ◆ 어린이 ◆ - 좋아하는 일을 찾아 즐거움을 느끼게 한다 - 충동이 일어알 때 참는 훈련을 반복한다 - 의견과 생각을 충분히 표현할 기회를 준다 - 일을 결정할 땐 스스로 선택권을 갖는다 - 감정 표현을 적절하게 하도록 훈련시킨다 - 일기를 쓰게 한다 ◆ 청소년 ◆ - 토론 기회를 자주 갖는다 - 독서를 한다 - 글쓰기 훈련을 한다(논술등) - 목적을 가지고 일을 시작한다 (컴퓨터 켜기 전 목적을 생각한 뒤 켠다) - 스스로가 주체가 되는 일을 한다 (운동 구경보다는 스스로 운동하기 등) - 매일 한 시간씩 운동한다 ◆ 성 인 ◆ - 일기를 쓴다 - 신문을 읽고 독서를 한다 - 취미생활 한 가지를 끈기 있게 개발한다 - 목적 없는 TV시청을 자제한다 (뉴스,토론,다큐멘터리 등을 보며 함께 생각하는 프로.. 2010. 5. 13. 뇌졸증의 응급조치법 Yes / No O - 당황하지 말고 신속하게 119에게 구조 요청을 한다 - 구조요원을 기다리는 동안 환자를 평평한 바닥에 편안하게 눕힌다 - 입속에 숨쉬기를 방해하는 이물질이 있는지 확인한다 - 넥타이 ,벨트 등 몸을 죄는 것을 풀어준다 - 베개나 포갠 수건을 이용해 환자의 어깨 밑을 받쳐 준다 X - 억지로 물이나 약을 먹인다 - 몸을 흔들거나 얼굴을 때린다 - 바늘로 손과 발을 딴다 - 머리를 높이 들어 올린다 2010. 5. 13. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 85 다음